omgutProgram
Tutti parlano di cuore e cervello. Ma forse non tutti sanno che anche l’intestino gioca una parte fondamentale per il nostro benessere. Ecco perché è importante conoscerlo meglio e prendersene cura ogni giorno: bastano semplici, ma utilissimi suggerimenti.
Scoprili con il nuovo Activia Oh My Gut Program in collaborazione con Federica Pellegrini.
Ecco tutto quello che non sapevisul tuo intestino.Ecco tutto quello che non sapevisul tuo intestino.
- Gut tip #1Prenditi sempre un minuto di relax prima dei pasti.
- Gut tip #2Oltre ai 3 pasti principali, non saltare mai gli spuntini.
- Gut tip #3È importante mangiare agli stessi orari.
- Gut tip #4Segui una dieta ricca di fibre.
- Gut tip #5Dormi in media 7 ore a notte.
- Gut tip #6Fai attenzione al respiro.
- Gut tip #7Il nuoto fa bene all’intestino.
- Gut tip #8Limita gli zuccheri semplici.
- Gut tip #9Ogni giorno assumi frutta e verdura.
Scopri chi ha collaborato all’OMGut programdi Activia.
Federica Pellegrini, classe 1988, è la nuotatrice dei record. Il suo talento e la sua dedizione l’hanno portata ad essere la più giovane atleta italiana a salire su un podio olimpico. Oltre ai numerosi record mondiali, vanta vittorie in ogni campionato, un oro alle Olimpiadi e sei nei mondiali.
Federica in vasca è inarrestabile anche perché si prende cura di sé stessa e del suo corpo. E sa che per stare bene fuori, devi prima di tutto stare bene dentro. Ecco perché è stata la prima a prendere parte all’OMGut Program di Activia. Non ti resta che seguirla!
