Gut tip #8
Limita gli zuccheri semplici.

Perché possono avere un effetto negativo sull'intestino alterandone la flora batterica.

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Gut Secret #8

L’intestino è flexitariano.

La diversità di ciò che mangiamo è quello mantiene il nostro intestino attivo e in salute. Il nostro microbiota è fatto da batteri diversissimi e maggiore è la diversità, meglio è per il nostro intestino. Quindi più mangi cose diverse, più dai al tuo intestino la varietà di cui ha bisogno.

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