Gut Tip #2
Oltre ai 3 pasti principali,non saltare mai gli spuntini.

Così non si sovraccarica l’intestino e si distribuisce l’assunzione di energia e nutrienti lungo tutta la giornata.

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Gut Secret #2

Il microbiotaè fatto di trilioni di microrganismi.

Nel tuo intestino vivono trilioni di microrganismi molto diversi fra loro e in stretta relazione l’uno con l’altro. Questi piccoli lavoratori instancabili giocano un ruolo essenziale per la digestione, regolano il sistema immunitario, collaborano alla funzione di barriera contro le infezioni e possono persino influenzare il tuo umore.

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