Gut tip #1
Prenditi sempre un minuto di relaxprima dei pasti.

Mangiare quando si è stressati può causare gonfiore e problemi di digestione.

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Gut Secret #1

Il tuo intestino produce felicità.

Sembra strano, vero? Eppure, il 90% della serotonina del nostro corpo viene prodotta proprio dall’intestino ed è stato provato che i batteri amici che vi abitano possono influenzare direttamente o indirettamente i livelli di “ormone della felicità” nel nostro corpo. Un intestino in forma rende felici.

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